手帳の使い方

: 手帳の使い方

【ハビットトラッカー】手帳でちょっとしたことを“習慣化”｜システム手帳の使い方

2022/12/15 手帳リフィル

毎日続けたくてもなかなか続けられない「ちょっとしたこと」、皆さんにもありませんか？お風呂上がりのストレッチ、毎朝の白湯、数分程度の読書時間など…、自分の生活リズムに組み込みたいと思いつつ、うっかり忘れ ...

: 手帳の使い方

「睡眠トラッカー・睡眠ログ」でセルフメンテナンス｜自分と向き合うシステム手帳の使い方

2022/12/10 手帳リフィル

様々な使い方があるといっても、システム手帳の使い方として最も連想されやすいのは「スケジュール」や「タスク」の管理ですよね。最近は「バレットジャーナル」の流行に伴って、システム手帳の使い方もグンと自由度 ...

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